چرا پوست جوش میزند؟

چرا پوست جوش میزند؟ دلایل رایج ایجاد جوش

چرا پوست جوش میزند؟ جوش یکی از رایج ترین مشکلات پوستی است و ممکن است در هر سنی ایجاد شود. بعضی افراد فقط گاهی یک یا دو جوش روی صورت خود می بینند، در حالی که برای بعضی دیگر جوش ها به صورت مداوم و در قسمت های مختلف صورت ظاهر می شوند.

اما چرا پوست جوش می زند؟ ایجاد جوش معمولا فقط یک دلیل ندارد و عوامل مختلفی مانند افزایش چربی پوست، بسته شدن منافذ، تغییرات هورمونی، التهاب، محصولات نامناسب و بعضی عادت های روزمره می توانند در ایجاد یا تشدید آن نقش داشته باشند.

در این مقاله از والوریا، مهم ترین دلایل ایجاد جوش را بررسی می کنیم و توضیح می دهیم برای مراقبت از پوست مستعد جوش به چه نکاتی توجه کنیم.

جوش چگونه ایجاد می شود؟

جوش زمانی ایجاد می شود که فولیکول های مو یا منافذ پوست با ترکیبی از چربی، سلول های مرده پوست و گاهی باکتری ها مسدود شوند. این انسداد می تواند باعث ایجاد جوش های سرسیاه، سرسفید و در صورت ایجاد التهاب، جوش های قرمز و دردناک شود.

غدد چربی پوست سبوم تولید می کنند. این چربی در حالت طبیعی برای محافظت و نرم نگه داشتن پوست لازم است، اما تولید بیش از حد آن می تواند احتمال بسته شدن منافذ و ایجاد جوش را افزایش دهد.

1. تولید بیش از حد چربی پوست

یکی از عوامل مهم ایجاد جوش، افزایش تولید سبوم است. زمانی که پوست چربی بیشتری تولید می کند، احتمال تجمع چربی و سلول های مرده در منافذ افزایش پیدا می کند.

به همین دلیل افرادی که پوست چرب دارند ممکن است بیشتر با جوش، جوش های سرسیاه و منافذ قابل مشاهده مواجه شوند.

البته هدف از مراقبت از پوست چرب نباید حذف کامل چربی باشد. استفاده از شوینده بسیار قوی یا شستن بیش از حد صورت ممکن است باعث خشکی و تحریک پوست شود.

2. بسته شدن منافذ پوست

تجمع سلول های مرده، چربی و مواد مختلف روی پوست می تواند باعث بسته شدن منافذ شود. منافذ مسدود شده می توانند به شکل جوش های سرسفید یا سرسیاه دیده شوند.

پاکسازی ملایم و منظم پوست و انتخاب محصولات مناسب می تواند به مراقبت از پوست و جلوگیری از تجمع بیش از حد چربی و آلودگی کمک کند.

3. تغییرات هورمونی

هورمون ها یکی از عوامل مهم در ایجاد جوش هستند. تغییرات هورمونی می توانند باعث افزایش فعالیت غدد چربی شوند و به همین دلیل بعضی افراد در دوران بلوغ، قبل از پریود یا در دوره هایی که تغییرات هورمونی دارند، بیشتر جوش می زنند.

جوش های هورمونی معمولا می توانند در قسمت پایین صورت، فک و چانه بیشتر دیده شوند، اما الگوی جوش در افراد مختلف متفاوت است.

اگر جوش ها به صورت مداوم، شدید یا ناگهانی ایجاد می شوند، بهتر است علت آنها توسط پزشک بررسی شود.

4. استفاده از محصولات نامناسب

یکی از دلایل احتمالی تشدید جوش، استفاده از محصولاتی است که با پوست فرد سازگار نیستند.

کرم ها، روغن ها، ضدآفتاب ها یا محصولات آرایشی با بافت بسیار سنگین ممکن است برای بعضی پوست های مستعد جوش مناسب نباشند.

اگر پوست شما مستعد جوش است، هنگام خرید محصولات بهتر است به ویژگی هایی مانند غیرکومدون زا بودن محصول توجه کنید.

البته هیچ محصولی برای همه افراد به یک شکل عمل نمی کند و سازگاری پوست با محصول اهمیت زیادی دارد.

5. پاک نکردن آرایش و ضدآفتاب

باقی ماندن آرایش و محصولات روی پوست برای مدت طولانی، به خصوص اگر به خوبی پاک نشوند، می تواند برای پوست مستعد جوش مناسب نباشد.

بهتر است در پایان روز آرایش و ضدآفتاب را به خوبی پاک کنید و سپس صورت را با شوینده مناسب بشویید.

پاکسازی نباید با مالش شدید انجام شود، زیرا تحریک پوست می تواند شرایط آن را بدتر کند.

6. دستکاری و فشار دادن جوش ها

وقتی یک جوش روی صورت ظاهر می شود، فشار دادن آن ممکن است وسوسه کننده باشد. اما دستکاری جوش می تواند التهاب را بیشتر کند و احتمال ایجاد لک و جای جوش را افزایش دهد.

بهتر است به جای فشار دادن جوش ها، اجازه دهید روند بهبود آنها طی شود و در صورت نیاز از محصولات مناسب پوست مستعد جوش استفاده کنید.

اگر جوش ها زیاد یا دردناک هستند، مراجعه به متخصص پوست می تواند به انتخاب درمان مناسب کمک کند.

7. استرس و فشار روانی

استرس به تنهایی لزوما دلیل ایجاد جوش نیست، اما می تواند در بعضی افراد با تشدید آکنه ارتباط داشته باشد.

در دوره های استرس، تغییرات مختلفی در بدن رخ می دهد و ممکن است شرایط برخی مشکلات پوستی نیز تغییر کند.

داشتن خواب کافی، فعالیت بدنی و سبک زندگی متعادل می تواند بخشی از مراقبت کلی از بدن و پوست باشد.

8. کم خوابی

خواب ناکافی می تواند روی سلامت عمومی بدن تاثیر بگذارد و در بعضی افراد با بدتر شدن شرایط پوست همراه باشد.

داشتن برنامه خواب منظم و استراحت کافی، در کنار روتین مناسب پوستی، می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند.

9. رژیم غذایی

ارتباط بین رژیم غذایی و آکنه پیچیده است و واکنش افراد مختلف یکسان نیست. با این حال، برخی پژوهش ها ارتباط احتمالی بین مصرف زیاد بعضی مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا و تشدید آکنه در برخی افراد را بررسی کرده اند.

اگر متوجه می شوید یک الگوی غذایی خاص به طور مداوم با بدتر شدن جوش های شما همراه است، بهتر است موضوع را با پزشک یا متخصص تغذیه بررسی کنید و بدون دلیل، گروه های غذایی مختلف را از رژیم خود حذف نکنید.

10. لمس کردن مداوم صورت

خیلی از افراد بدون اینکه متوجه باشند، در طول روز صورت خود را لمس می کنند. دست ها با سطوح مختلف در تماس هستند و لمس مداوم صورت می تواند باعث انتقال چربی و آلودگی شود.

بهتر است تا حد امکان از لمس غیرضروری صورت و به خصوص دستکاری جوش ها خودداری کنید.

11. شستشوی بیش از حد پوست

ممکن است فکر کنید هرچه بیشتر صورت خود را بشویید، جوش های کمتری خواهید داشت؛ اما این روش لزوما درست نیست.

شستشوی بیش از حد و استفاده از شوینده های بسیار قوی می تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود.

برای پوست مستعد جوش، معمولا پاکسازی ملایم و منظم انتخاب بهتری نسبت به شستشوی مداوم است.

12. لایه برداری بیش از حد

لایه برداری می تواند برای بعضی پوست ها مفید باشد، اما زیاده روی در آن می تواند باعث تحریک و آسیب به سد دفاعی پوست شود.

استفاده همزمان از چند محصول لایه بردار یا اسکراب های خشن ممکن است باعث قرمزی و التهاب شود و حتی شرایط پوست را بدتر کند.

اگر از محصولات لایه بردار استفاده می کنید، دستور مصرف محصول را رعایت کنید و چند ماده فعال قوی را بدون آگاهی با هم ترکیب نکنید.

آیا پوست خشک هم می تواند جوش بزند؟

بله. جوش فقط مخصوص پوست های چرب نیست. پوست خشک نیز ممکن است به دلایل مختلف دچار جوش شود.

برای مثال، استفاده از محصولات سنگین و نامناسب، تغییرات هورمونی یا تحریک پوست می توانند در ایجاد جوش نقش داشته باشند.

بنابراین اگر پوست خشکی دارید، نباید برای جلوگیری از جوش، تمام محصولات مرطوب کننده را حذف کنید. بهتر است محصولات سبک و سازگار با نیاز پوست انتخاب شوند.

روتین مناسب برای پوست مستعد جوش

اگر پوست شما مستعد جوش است، لازم نیست روتین بسیار پیچیده ای داشته باشید.

یک روتین پایه می تواند شامل این مراحل باشد:

صبح:

شوینده ملایم → آبرسان و مرطوب کننده مناسب → ضدآفتاب

شب:

پاک کردن آرایش و ضدآفتاب → شوینده → محصول درمانی در صورت نیاز → مرطوب کننده

محصولات درمانی بهتر است بر اساس نوع جوش و شرایط پوست انتخاب شوند. اگر جوش ها شدید، دردناک یا ماندگار هستند، بهتر است به جای امتحان کردن محصولات مختلف، از متخصص پوست کمک بگیرید.

چگونه از ایجاد جوش جلوگیری کنیم؟

هیچ روشی نمی تواند از ایجاد تمام جوش ها جلوگیری کند، اما رعایت چند نکته می تواند به مراقبت بهتر از پوست کمک کند:

• صورت را بیش از حد نشویید.
• از شوینده مناسب نوع پوست استفاده کنید.
• آرایش و ضدآفتاب را در پایان روز به خوبی پاک کنید.
• جوش ها را فشار ندهید.
• محصولات متناسب با نوع پوست انتخاب کنید.
• از لایه برداری بیش از حد خودداری کنید.
• ضدآفتاب مناسب استفاده کنید.
• محصولات جدید را به تدریج وارد روتین کنید.
• به خواب و سبک زندگی خود توجه داشته باشید.

چه زمانی برای جوش باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر جوش ها شدید، دردناک یا مداوم هستند، بهتر است توسط متخصص پوست بررسی شوند. همچنین اگر جوش ها باعث ایجاد اسکار، لک های شدید یا ناراحتی قابل توجه می شوند، مراجعه به پزشک می تواند به انتخاب درمان مناسب کمک کند.

استفاده خودسرانه از داروهای قوی ضدجوش یا تغییر مداوم محصولات ممکن است باعث تحریک بیشتر پوست شود، بنابراین درمان آکنه شدید بهتر است تحت نظر پزشک انجام شود.

جمع بندی

جوش زدن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و معمولا نمی توان آن را فقط به یک عامل نسبت داد. افزایش تولید چربی، بسته شدن منافذ، تغییرات هورمونی، محصولات نامناسب، استرس، دستکاری جوش ها و بعضی عادت های روزمره می توانند در ایجاد یا تشدید جوش نقش داشته باشند.

داشتن یک روتین ساده و منظم، انتخاب محصولات مناسب نوع پوست و پرهیز از دستکاری جوش ها می تواند به مراقبت بهتر از پوست کمک کند. اگر جوش ها شدید یا مداوم هستند، بهتر است علت اصلی توسط متخصص پوست بررسی شود.

خرید محصولات آرایشی و مراقبت از پوست از والوریا

برای مشاهده و خرید انواع محصولات آرایشی و مراقبت از پوست می توانید به والوریا مراجعه کنید و محصولات مناسب نوع و نیاز پوست خود را بررسی کنید.

سایت: valoriaworld.ir

اینستاگرام: valoria.world

سوالات متداول درباره جوش و آکنه

چرا پوست جوش می زند؟

جوش می تواند به دلایل مختلفی مانند تولید بیش از حد چربی، بسته شدن منافذ، تغییرات هورمونی، التهاب و استفاده از محصولات نامناسب ایجاد شود.

آیا پوست چرب بیشتر جوش می زند؟

پوست چرب به دلیل تولید بیشتر سبوم ممکن است بیشتر مستعد بسته شدن منافذ و ایجاد جوش باشد، اما جوش فقط مخصوص پوست چرب نیست.

آیا فشار دادن جوش باعث جای جوش می شود؟

فشار دادن و دستکاری جوش می تواند التهاب را بیشتر کند و احتمال ایجاد لک و اسکار را افزایش دهد. بهتر است تا حد امکان جوش ها را دستکاری نکنید.

آیا استرس باعث جوش می شود؟

استرس می تواند در بعضی افراد با تشدید آکنه ارتباط داشته باشد، اما معمولا تنها دلیل ایجاد جوش نیست.

آیا شستن زیاد صورت جوش ها را از بین می برد؟

خیر. شستشوی بیش از حد می تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود. پاکسازی ملایم و منظم معمولا انتخاب مناسب تری است.

آیا پوست خشک هم جوش می زند؟

بله. پوست خشک نیز می تواند به دلایل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، محصولات نامناسب یا تحریک پوست دچار جوش شود.

بهترین محصول برای پوست مستعد جوش چیست؟

یک محصول واحد برای همه افراد وجود ندارد. انتخاب محصول باید بر اساس نوع پوست، شدت جوش و نیازهای پوستی انجام شود. برای جوش های مداوم یا شدید بهتر است با متخصص پوست مشورت شود.

آیا ضدآفتاب باعث جوش می شود؟

همه ضدآفتاب ها باعث جوش نمی شوند، اما بعضی محصولات ممکن است برای پوست خاصی سنگین باشند. اگر پوست مستعد جوش دارید، می توانید محصولی سبک و غیرکومدون زا انتخاب کنید.